铜锣烧怎么做好吃

□ 作者:淘气包包吃面包 ‖ 来源:淘气包包吃面包美食博客    2015-05-15 09:55:47

早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用。早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,应及时补充,以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感,大脑的兴奋性随之降低,反应迟钝,注意力不能集中。所以,不吃早餐,或者早餐的质和量不够,容易引起能量和营养素的不足,降低上午工作、学习的效率

今天做了这个铜锣烧,不甜不腻,含有容易被吸收的碳水化合物,

配上一杯牛奶,吃了这机器猫爱吃的铜锣烧,希望大家要什么有什么

实现自己心中的愿望。

大小朋友都爱的【铜锣烧

食材:低粉150克、牛奶150ML、鸡蛋2个、细白糖30克、小苏打1克、盐巴1克、红豆沙适量

做法:鸡蛋2颗打入碗中,搅拌

铜锣烧怎么做好吃

铜锣烧怎么做好吃

1、加入白糖、搅拌均匀,白糖可根据自己口味适当调整

铜锣烧步骤1

2、倒入牛奶一起搅拌均匀

铜锣烧步骤2

3、筛入低粉和小苏打,加入盐巴,搅拌至无颗粒状。

铜锣烧步骤3

4、粉一定要过筛,这样做出来的成品才光滑

铜锣烧步骤4

5、做好的糊糊是这样的,放室温静置15分钟,使面粉和牛奶鸡蛋液充分融合

铜锣烧步骤5

6、取一平底锅,不开火,舀入一小勺面糊,从高处往下滴,面糊自然会成一个圆饼状

7、大小由自己决定,大点的话就多滴些面糊糊

铜锣烧步骤6

8、开火,随着温度的升高,面糊表面会冒小泡泡,这时候就要控制好火候了

9、用勺子稍微翻翻

10、可以脱离锅底就马上翻面煎,这面稍微煎下就好,不用太上色

铜锣烧步骤7

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