面包杂蔬沙拉

□ 作者:Nicole ‖ 来源:Nicole美食博客    2016-07-01 10:44:46

夏日骄阳如火,厨房成了真正水深火热的地方,说起逃不开的吃饭,不用火、无油烟的凉拌食谱无疑最受欢迎。不仅吃着爽口,做起来也没难度,即使是极少下厨的厨房小白,只要稍稍花些心思搭配和调味,照样可以做出好吃的凉拌菜来。

所以说,夏天就是沙拉的季节,这绝对是个真理。不仅仅因为简单且适宜,而且对于爱美的姑娘们来说,这露胳膊露腿的季节里,保持身材那也必须是头等大事。沙拉毫无疑问就是最佳选择啦,各种新鲜蔬菜、水果随便那么一搭,就可以搭配出许多不同的口味和风格的组合,即使天天吃,也可以吃出缤纷的花样来。

面包杂蔬沙拉的做法

面包杂蔬沙拉

材料:

主料:麦穗面包1块

配料:培根2片、生菜1棵、洋葱1/8个、红石榴1/8个

调料:亚麻籽油2小勺、橄榄油1大勺、生抽1大勺、陈醋2小勺、盐1/2小勺、黑胡椒粉1/2小勺

准备:生菜掰大片,面包切丁,洋葱切丝,红石榴取籽;

面包杂蔬沙拉的做法

1.煎锅烧热,刷一层橄榄油,放入培根小火煎香;

2.取出培根后,放入面包丁,煎至表面变黄变脆;

面包杂蔬沙拉的做法步骤1-2

3.煎好的培根和面包丁用厨房纸吸去多余油脂;

4.培根切大片,与生菜和面包丁混合;

面包杂蔬沙拉的做法步骤3-4

5.加入亚麻籽油、生抽、陈醋、盐和黑胡椒粉,拌匀;

6.最后表面撒红石榴籽即可。

面包杂蔬沙拉的做法步骤5-6

面包杂蔬沙拉的做法小贴士

1.面包丁要煎一下再使用,香香脆脆很好吃;

2.由于生抽中含有盐分,注意减少盐的用量;

3.除了麦穗面包,还可以使用其他硬质面包或吐司;

4.红石榴籽起到装饰作用,也会增添风味,没有可以省略。

面包杂蔬沙拉的做法步骤

关键词:沙拉面包菜谱沙拉食谱

面粉的营养价值

面粉营养分析:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗:小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。...[更多]

123 面包杂蔬沙拉相似菜谱

面包杂蔬沙拉的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评

还没有人评论,抢占第一条吧~

江苏快三导航 江苏快三注册 恒图彩票 恒图彩票官网 恒图彩票 恒图彩票网上开户 恒图彩票网上投注 恒图彩票计划 恒图彩票人工计划 恒图彩票全天计划