土豆

    保健功效:土豆中不仅富含淀粉、糖、蛋白质,还含有多种维生素,国外营养家称它为十全十美的食物、第二面包等。因含大量的钙质和维生素c,故对高血压、气喘或是过敏都有效果。但土豆中含糖分较查看更多
    多,糖尿病患者不应随意食用。
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