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四神米糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-10 11:59:28

四神米糊

材料:大米40克,薏米、莲子、山药、芡实、熟花生仁各10克,冰糖适量

四神米糊的做法

1.大米、薏米、莲子、芡实分别洗净、剖开,莲子去莲心;山药去皮,洗净切小块,浸泡在清水里;熟花生会搓掉外皮。

2.将上述材料放入豆浆机中,添水,按“米糊”键,待糊成,装杯,加入冰糖调味即可。

四神米糊

贴心提示:生芡实补肾,炒芡实健脾开胃。

营养成分:芡实含有丰富的碳水化合物、脂肪,能健脾益胃。

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