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红枣杂粮糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-25 15:34:03

最近非常爱做这类杂粮糊,既养生又有益,因为家有维仕美破壁机,所以做起来好方便,口感不粗糙,只要你个人懂得如何配搭合理,味道不会差到那里去的。维仕美破壁机操作起来非常简单,功能都写在按扭上了,你想做些什么基本上对号入座就行了,要是想更加细细滑滑的就加个搞拌棒一起配合工作,更事半功倍了,维仕美破壁机可以说是个懒人神器!

红枣杂粮糊

主料:红薏仁适量,红枣适量,红豆适量,红莲子适量,红薯适量,红米适量。

调料:冰糖适量。

红枣杂粮糊

红枣杂粮糊的做法

1、备材料并泡透,红薯已煮熟(也可用生的)

2、取维仕美破壁机调到五谷键,在容器内下泡好的材料,红薯除外

红枣杂粮糊做法步骤1-2

3、按下开关,直至停下,下去皮红薯

4、再次按下开关,直至停下

红枣杂粮糊做法步骤3-4

5、取出打好的红枣杂粮糊盛好(想煮多少煮多少,其余的可放冰箱短期待用)

6、取一锅,下适量的冰糖,煮溶化,再加进适合份量的红枣杂粮糊,小火煮沸后关火即可食用

红枣杂粮糊做法步骤5-6

小贴士

1、红枣杂粮糊的浓稠可边煮边调节

红枣杂粮糊的做法

2、也可把冰糖改为黑糖

美食城网站小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

黄豆和红枣能一起吃:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质及油脂。这可是丰胸补乳的最佳食方。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]

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