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芝麻黑米糊

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-08-15 23:25:27

芝麻黑米糊

材料:黑米100克,黑芝麻15克,白糖适量

芝麻黑米糊的做法

1。黑芝麻拣洗干净,晒干后炒熟;黑米淘洗干净,控去水分。

2.将黑米放入豆浆机桶内,注入清水至上下水位线间,浸泡8小时,加入黑芝麻。

3.放入机头,按常规打成米糊,倒入碗内,加白糖调味食用。

特色:色黑油亮,香甜润口。

芝麻黑米糊

养生功效

《本草求真》上载:“黑芝麻,须发不乌用之良”。黑芝麻含有丰富的维生素E、亚油酸、芝麻酚等。其与黑米合打成糊,可营养毛囊细胞,促进毛发生长,增光泽。

美食城网站小提示

芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用,因为芝麻能改善血液循环,促进新阵代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻别名黑脂麻、脂麻、胡麻子、芝麻、胡麻、乌麻、交麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻,为胡麻科植物胡麻的成熟种子。全国大部分地区均有栽培。...[更多]

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