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桂圆黑枣汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-09 12:48:22

桂圆黑枣汤

材料:桂圆50克,黑枣30克,冰糖适量

桂圆黑枣汤的做法

1、桂圆去壳,去核备用;黑枣洗净。

2、锅中加水烧开,下入黑枣煮5分钟后,加入桂圆。

3、一起煮25分钟,再下冰糖煮至溶化即可。

桂圆黑枣汤

功效:补血养颜。

小贴士:优质的黑枣皮色乌亮有光,黑里泛红;皮色乌黑的黑枣质量较差;黑色带黄的黑枣更差,不要购买。

美食城网站小提示

鳖肉和桂圆不能一起吃:鳖肉所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富,还含脂肪、B族维生素等,自古视为滋补佳品。鳖肉还有润肤健肤、明目的作用。三者相配功在补脾胃、益心肺、滋肝肾。

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

龙眼的功效与作用

龙眼有较高的营养价值,除含有少量蛋白质、脂肪外,含有大量糖类,还含有丰富的维生素c以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等,钙、磷、铁的含量也比较多,还含有酒石酸、腺嘌呤、胆碱等 每100克干品含水分26 9克,蛋白质5克,脂肪0 2克,碳水化合物65 4克,热量1184千焦...[更多]

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